Baca Juga: Ferdy Sambo Bisa Bebas dari Tuntutan, Begini Kata Mantan Kabareskrim Susno Duadji
- Istirahat /Tidur
- Istirahat/tidur mempengaruhi metabolisme tubuh.
- Istirahat/tidur mempengaruhi perbaikan organ tubuh.
- Istirahat/tidur disesuaikan dengan jam biologis tubuh setiap otang, untuk hasil maksimal.
- Cek Kesehatan/Medicak check up.
- Umur diatas 40 tahun, disaran medical check up 6 hingga 12 bulan sekali, untuk mengetahui kondisi tubuh saat ini.
- Umur diatas 30 tahun, ada perubahan atau gejala muncul di bagian tubuh, segera konsultasi dengan ahlinya.
- Umur dibawah 30 tahun, sesuaikan keluhan yang terjadi pada tubuh setiap orang.
Salam sehat menyambut 2023.*** ALP